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Rejoint juillet 2015

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Historique de Poids

Poids Initial

90,1 kg

Perdu jusqu'à présent: 20,1 kg

Poids Actuel

70 kg
Performance: Perdant 0,5 kg par Semaine

Objectif de Poids

70 kg

Reste à parcourir: 0 kg

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Historique de poids de JUHrochs

	bruno_mlopes
	(visible uniquement aux abonnés)

	Aline Lataro de Souza
	Dernière entrée de poids: Perdant 1,4 kg par Semaine

	Pat....
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine

	anjinha83
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,3 kg par Semaine

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Calories: 416kcal | Gras: 30,82g | Glu: 13,11g | Prot: 23,36g

low carb lasanha.

Calories: 313kcal | Gras: 11,62g | Glu: 10,30g | Prot: 39,06g

Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.

Calories: 184kcal | Gras: 4,38g | Glu: 28,44g | Prot: 7,10g

Massa base para qualquer recheio.

Calories: 173kcal | Gras: 6,64g | Glu: 14,12g | Prot: 14,56g

Escondidinho de frango com palmito e azeitonas.

Calories: 22kcal | Gras: 1,11g | Glu: 0,50g | Prot: 2,15g

Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.

	Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes)
	Frango a Passarinho
	Feijão Cozido
	Course à Pied - 10/kph