Привет всем!
Очень хочется начать питаться правильно, сделать занятия спортом ежедневной привычкой и с помощью этого изменить качество своего тела.
Мне 32 года, рост 165 см. У меня есть замечательный муж и очаровательная дочь.
Я хочу выглядеть привлекательно, быть здоровой и перевести на ПП всю свою семью, чему они пока сопротивляются ;)
На данный момент стараюсь больше двигаться, "нахаживать" 10-15 км ежедневно. Также в "меню" - ежедневные легкие тренировки с приложением Nike. Общий ежедневный расход калорий - 1700-1900.