Qhama D - Membre

Qhama D

Rejoint septembre 2013

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Historique de Poids

Poids Initial

54 kg

Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg

Poids Actuel

47,6 kg
Performance: Perdant 0,3 kg par Semaine

Objectif de Poids

42 kg

Reste à parcourir: 5,6 kg

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Historique de poids de Qhama D

	ScottyT23
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,3 kg par Semaine

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	Dernière entrée de poids: Perdant 0,3 kg par Semaine

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	Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine

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Calories: 99kcal | Gras: 1,87g | Glu: 17,76g | Prot: 3,79g

Very flavorful alternative to black beans and rice. Quinoa is a nutty grain from South America.

Calories: 188kcal | Gras: 5,14g | Glu: 30,15g | Prot: 5,75g

A gluten free healthy quinoa salad served Greek style with fresh veggies and balsamic vinegar.

Calories: 86kcal | Gras: 4,19g | Glu: 10,80g | Prot: 2,99g

This soup has a mild curry flavor with a velvety texture.

Calories: 38kcal | Gras: 0,22g | Glu: 8,80g | Prot: 0,95g

A low calorie vegan soup that is hearty and delicious.

Calories: 61kcal | Gras: 4,85g | Glu: 3,42g | Prot: 1,17g

A light summer salad that's sure to tempt with the perfect mix of flavors.

	Pommes
	Fresh Roasted Winter Vegetables with Sage Butter
	Coconut Flour
	Course à Pied (Jogging) - 8/kph
	Vélo d'appartement
	Vélo Elliptique