Rachel30 - Membre

Rachel30

Rejoint février 2011

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Historique de Poids

Poids Initial

65,8 kg

Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg

Poids Actuel

71,2 kg
Performance: Perdant 0,4 kg par Semaine

Objectif de Poids

61,2 kg

Reste à parcourir: 10,0 kg

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I have been gradually getting in to shape and eating healthy over the past couple of years. I'm ready to be in awesome shape, not just average. Trying to find the discipline to get it off and so I can just maintain.

Historique de poids de Rachel30

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	TinaBena
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,5 kg par Semaine

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	Dernière entrée de poids: Perdant 0,0 kg par Semaine

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Livre de Cuisine de Rachel30

Calories: 317kcal | Gras: 8,13g | Glu: 45,24g | Prot: 17,93g

Slow Cooker Turkey Joes

Turkey Joes made in the slow cooker.

Calories: 66kcal | Gras: 1,87g | Glu: 4,56g | Prot: 8,50g

Creamy Crab Stuffed Mushrooms

A wonderful tasty appetizer.

Calories: 123kcal | Gras: 2,45g | Glu: 22,92g | Prot: 2,53g

Zesty Lemon Bars

A zesty lemon square on a shortbread type crust with reduced amounts of butter and sugar to reduce the calories.

Calories: 240kcal | Gras: 11,44g | Glu: 7,28g | Prot: 27,78g

Almond Crusted Baked Pork Chops

A healthier shake 'n bake pork chops.

Calories: 244kcal | Gras: 6,11g | Glu: 23,53g | Prot: 24,03g

Rosemary Lemon Chicken with Vegetables

A quick and easy meal that's healthy and delicious.

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