Rafuxxa
Rejoint octobre 2016
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Historique de Poids

Poids Initial
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg

Poids Actuel
72 kg
Performance: Perdant 0,0 kg par Semaine

Objectif de Poids
65 kg
Reste à parcourir: 7 kg
23 ANOS A VIDA INTEIRA NO EFEITO SANFONA, ATE CHEGAR AS 89 KG ME ACHANDO HORRÍVEL, ACORDEI PRA VIDA, COMECEI COM R.A, ATIVIDADE FÍSICAS E ME ACHEI NA ZUMBA(AMOOO), JÁ ENTREI E SAI VARIAS VEZES DA ACADEMIA!
CONHECI A LOW CARB E ADOREI ESSE ESTILO DE VIDA, MEU PESO ATUAL É DE 72 KG MINHA META É 63 KG MEU SONHO É 60 KG( MAS DEPENDE COMO IRIA FICAR, NÃO QUERO FICAR MUITO MAGRA NÃO KKKK)

ENTRE CAÍDAS E LEVANTADAS VOU SEGUINDO FIRME AO MEU OBJETIVO!
NÃO SOU PERFEITA SEMPRE TENHO MEUS DESLIZES, MAS O IMPORTANTE É NÃO DESISTIR!


Historique de poids de Rafuxxa


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Carolps30
Dernière entrée de poids: Perdant 0,0 kg par Semaine Down
 
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Dernière entrée de poids: Perdant 2,0 kg par Semaine Down
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Dernière entrée de poids: Perdant 0,3 kg par Semaine Down
 
Gi ...
Dernière entrée de poids: Perdant 2,8 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de Rafuxxa

Calories: 54kcal | Gras: 4,26g | Glu: 0,46g | Prot: 2,77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Calories: 1401kcal | Gras: 96,36g | Glu: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Calories: 105kcal | Gras: 3,34g | Glu: 0,53g | Prot: 18,09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Calories: 301kcal | Gras: 26,11g | Glu: 7,91g | Prot: 9,97g
Pão Löw Carb
Pão löw carb com farinha de coco ralado, linhaça, ovos e creme de leite.
Voir le Livre de Cuisine Complet

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