SierraQuin - Membre

SierraQuin

Rejoint janvier 2012

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Historique de Poids

Poids Initial

135,2 kg

Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg

Poids Actuel

119,5 kg
Performance: Perdant 1,0 kg par Semaine

Objectif de Poids

117,9 kg

Reste à parcourir: 1,6 kg

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Well I just want to look good and feel good inside and out. It's something that needs to happen.

Historique de poids de SierraQuin

	Gallimh
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,7 kg par Semaine

	serafano
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	danzarth
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,0 kg par Semaine

	KatieKnight
	Dernière entrée de poids: Perdant 2,2 kg par Semaine

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Calories: 132kcal | Gras: 5,50g | Glu: 19,35g | Prot: 2,13g

Berries and cream cheese provide the wow in simply delicious cupcakes.

Calories: 179kcal | Gras: 12,22g | Glu: 8,17g | Prot: 10,10g

A wonderful way to sneak some veggies into breakfast.

Calories: 442kcal | Gras: 13,12g | Glu: 46,92g | Prot: 36,67g

Bacon and scrambled eggs rolled up in tortillas, baked and topped with sour cream and avocado. A nice change from a bowl of oatmeal.

Calories: 224kcal | Gras: 6,02g | Glu: 40,23g | Prot: 5,49g

These cookies are packed full of fruit, protein and whole grains. Each cookie is big enough for a quick breakfast or a filling in between meal snack.

Calories: 249kcal | Gras: 13,05g | Glu: 29,97g | Prot: 6,42g

Never miss breakfast or for a great energy snack idea, these are delicious and healthy too.

	Green Salad with Sliced/Diced Turkey
	Eau
	Chunky Chicken Broccoli Cheese Soup
	Assis
	Marche (Lent) - 3/kph
	Machine d'Exercice (Lent)