cupcake2023
Rejoint mars 2023
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Historique de Poids

Poids Initial
78 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg

Poids Actuel
69,5 kg
Performance: Perdant 0,3 kg par Semaine

Objectif de Poids
70 kg
Reste à parcourir: 0,5 kg
Hallo zusammen,
ich bin Martina, Jahrgang 1965 und seit Beginn der Wechseljahre super anfällig für eine rasante Gewichtszunahme. Nach einer Stoffwechselkur, die mich innerhalb von vier Wochen um 6 kg leichter gemacht hat, kämpfe ich mich jetzt über die Ernährung zu meinem Zielgewicht ... und das will dann auch noch stabil gehalten werden. Also, große Pläne, auf geht's!

Historique de poids de cupcake2023


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Quendoliin
Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine Down
   

Livre de Cuisine de cupcake2023

Calories: 166kcal | Gras: 5,93g | Glu: 10,04g | Prot: 20,15g
Pak Choi mit Garnelen
Asiatisch und leicht scharf.
Calories: 125kcal | Gras: 4,38g | Glu: 14,02g | Prot: 6,20g
Dinkel-Quark Brötchen
Leichte Brötchen einfach zuzubereiten.
Calories: 375kcal | Gras: 8,46g | Glu: 61,63g | Prot: 12,83g
Joghurt-Früchte-Müsli
Super gutes schnelles Frühstück.
Voir le Livre de Cuisine Complet

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