karyossa
Rejoint octobre 2015
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Historique de Poids

Poids Initial
65 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg

Poids Actuel
59 kg
Performance: poids stable

Objectif de Poids
50 kg
Reste à parcourir: 9 kg

Historique de poids de karyossa


Suivi

Jessilu16
Dernière entrée de poids: Perdant 0,6 kg par Semaine Down
   

Livre de Cuisine de karyossa

Calories: 115kcal | Gras: 3,33g | Glu: 8,61g | Prot: 14,77g
Guiso de Espinaca con Pollo
Almuerzo exquisito y bajo en calorías.
Calories: 46kcal | Gras: 0,45g | Glu: 9,93g | Prot: 1,81g
Batido Verde Quema Grasa
Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante.
Calories: 101kcal | Gras: 5,79g | Glu: 6,23g | Prot: 5,85g
Tortilla de Acelga
Tortilla de acelga rica, nutritiva, llenadora y con pocas calorías.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de karyossa


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