khadijasaias
Rejoint juin 2019
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Historique de Poids

Poids Initial
70 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg

Poids Actuel
81,1 kg
Performance: Prenant 0,1 kg par Semaine

Objectif de Poids
56 kg
Reste à parcourir: 25,1 kg
traumatizada com a balança , iniciei a dieta dukan , estava com 70kg , perdi 5kg em 25 dias , agora estou com medo de pesar, mas... acredito que ainda estou eliminando peso.

Historique de poids de khadijasaias


Suivi

paulaz18ster
Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine Down
 
analuiza.srj
Dernière entrée de poids: Prenant 0,2 kg par Semaine Up
Manassés Moreira
Dernière entrée de poids: Prenant 1,8 kg par Semaine Up
 
brunopereiradonascimento
Dernière entrée de poids: Perdant 0,6 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de khadijasaias

Calories: 477kcal | Gras: 35,88g | Glu: 9,29g | Prot: 29,49g
Falso Caldo Verde
Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.
Calories: 261kcal | Gras: 12,17g | Glu: 32,67g | Prot: 5,58g
Farofa de Atum
Saudável prato.
Calories: 28kcal | Gras: 1,88g | Glu: 0,39g | Prot: 2,23g
Oopsies
Pão maravilha.
Calories: 326kcal | Gras: 24,08g | Glu: 2,13g | Prot: 26,85g
Filé de Tilápia ao Molho Mediterrâneo
Filé de tilápia assada ao forno ao molho de azeite, alcaparras, champignon, azeitona e tomate cereja.
Calories: 432kcal | Gras: 31,67g | Glu: 2,55g | Prot: 31,06g
Peixe na Pressão
Peixe cavalinha cozido na pressão com molho de tomate e especiarias.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de khadijasaias


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