lesly.9333 - Membre

lesly.9333

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Historique de Poids

Poids Initial

135 kg

Perdu jusqu'à présent: 28,2 kg

Poids Actuel

106,8 kg
Performance: Perdant 2,1 kg par Semaine

Objectif de Poids

105 kg

Reste à parcourir: 1,8 kg

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Historique de poids de lesly.9333

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	Elizabeth Mondragon
	Dernière entrée de poids: Perdant 1,1 kg par Semaine

	Carlos del Angel
	Dernière entrée de poids: Prenant 4,7 kg par Semaine

	RamosJARG
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine

Livre de Cuisine de lesly.9333

Calories: 135kcal | Gras: 9,01g | Glu: 11,68g | Prot: 2,88g

Hot Cakes sin Harina

Delicioso desayuno sin harina y poca grasa.

Calories: 170kcal | Gras: 1,83g | Glu: 21,03g | Prot: 17,42g

Panquecas de Proteína y Avena

Saludable receta de panquecas de avena perfecta para el desayuno.

Calories: 229kcal | Gras: 4,06g | Glu: 39,23g | Prot: 9,90g

Agua de Avena

Te ayudará a equilibrar tu presión arterial, eliminar el sobre peso e inclusive te protege de enfermedades cardiacas y gástricas y además te elimina los antojos ya que te mantiene satisfecha.

Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de lesly.9333

	Tostada
	Oignons
	Oeuf
	Vélo (Lent) - 18/kph
	Marche (Modérée) - 5/kph
	Danse (Pas Rapide, Aérobique)

Voir Calendrier de Régime