nelafm
Rejoint juin 2013
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Historique de Poids

Poids Initial
75 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg

Poids Actuel
71,1 kg
Performance: Prenant 0,2 kg par Semaine

Objectif de Poids
58 kg
Reste à parcourir: 13,1 kg

Historique de poids de nelafm

Livre de Cuisine de nelafm

Calories: 74kcal | Gras: 6,14g | Glu: 2,78g | Prot: 2,38g
Pimentón Relleno con Queso
Estos pimientos son una perfecta manera de hacer algo fácil, rápido y demasiado rico.
Calories: 407kcal | Gras: 4,21g | Glu: 13,28g | Prot: 70,59g
Sepia con Gambas
Es un plato, ligero y rápido de hacer.
Calories: 209kcal | Gras: 6,53g | Glu: 30,05g | Prot: 9,86g
Flan con Pera Light
Postre que comemos durante todo el año y nunca podemos negarnos.
Calories: 520kcal | Gras: 9,84g | Glu: 61,95g | Prot: 45,24g
Arroz con Pollo al Curry
Un plato completo, nutritivo y fácil de preparar.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de nelafm


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