szqnva
Rejoint juillet 2009
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Historique de Poids

Poids Initial
80,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,0 kg

Poids Actuel
76,8 kg
Performance: Perdant 2,0 kg par Semaine

Objectif de Poids
65,8 kg
Reste à parcourir: 11,1 kg
Hi y'all! I'm a 50 something married mother of four and grandmother of three. After leaving the "working world" two years ago, I have gradually gained back the 50 lbs. that I lost in 2002. I also quit smoking several months ago, which I'm sure contributed to some of the weight gain. It's time to do something about this before it gets any further out of control.

Historique de poids de szqnva


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Dernière entrée de poids: Perdant 5,4 kg par Semaine Down
 
mountain_mama
Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine Down
rebecca73
Dernière entrée de poids: Perdant 0,4 kg par Semaine Down
 
Mariette
Dernière entrée de poids: Perdant 0,3 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de szqnva

Calories: 216kcal | Gras: 15,14g | Glu: 2,25g | Prot: 16,54g
Garlic and Mustard Marinated Chicken
Low carb tasty chicken using a really simple marinade.
Calories: 270kcal | Gras: 0,98g | Glu: 49,80g | Prot: 10,34g
Orange Pineapple Banana Smoothie
A delicious easy smoothie that's the perfect way to start your day.
Calories: 171kcal | Gras: 12,09g | Glu: 9,70g | Prot: 7,58g
Cheesy Spicy Cauliflower Bake
A low carb Mac & Cheese alternative that can also be made with broccoli.
Calories: 195kcal | Gras: 14,23g | Glu: 8,77g | Prot: 9,15g
Cheesy Cauliflower Bake
With these "fake" cheesy potatoes you can cheat without cheating.
Calories: 193kcal | Gras: 17,53g | Glu: 6,64g | Prot: 4,30g
Mashed Cauliflower
A delicious alternative to mashed potatoes.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de szqnva


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