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Historique de Poids
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09 septembre 2021
695 kcal. Agora entendi que o problema não era a quantidade, e sim, a alimentação limpa. Ver que um prato desses equivale a 3 fatias de pizza mudou completamente minha perspectiva sobre alimentação saudável.
(3 commentaires)
09 septembre 2021
Panqueca de ricota e farelo de aveia para o café da manhã, rico em proteínas e com uma quantidade aceitável de calorias! Bom dia!
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09 septembre 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
98,4 kg
3,6 kg
18,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,5 kg par Semaine
07 septembre 2021
Já que é feriado e a academia não abre, um pouco de tudo pra aproveitar (ainda assim, menos de 700kcal)
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06 septembre 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
98,6 kg
3,4 kg
18,6 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 4,9 kg par Semaine
Historique de poids de JinWildmist
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