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Historique de Poids
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31 août 2021
Primeiro dia da dieta regrada
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31 août 2021
Primeira consulta com o nutricionista e já recebo a notícia de que preciso emagrecer 22kg. Ao longo da minha vida, já fui gordo, magro, não nos extremos, mas a níveis onde eu não me sentia bem comigo mesmo. Depois de muita luta (e alguns antidepressivos, porque não é fácil), consegui chegar no peso considerado ideal, mas estava esteticamente... estranho. Quando eu me olhava no espelho, sabia que não estava bem. Desde então, passei a comer livremente, principalmente porque amo cozinhar. Mas não cuidava tanto do meu condicionamento físico o suficiente para que essa mudança fosse equilibrada.
Depois de meses engordando e emagrecendo, recebi esse ultimato: voltar ao peso que não me fazia bem, mas usando uma abordagem diferente desta vez. Vou à academia pelo menos 5x por semana, e agora tenho acompanhamento nutricional correto. Não será fácil, nunca foi. Mas é um começo.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
100,8 kg
1,2 kg
20,8 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 8,4 kg par Semaine
30 août 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
102 kg
0 kg
22 kg
Non Applicable
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Historique de poids de JinWildmist
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