S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Moryanka
Journal
Journal de Moryanka
Profil de Moryanka
|
Historique de Poids
6 à 10 sur 128
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
...
Suivant
28 mars 2024
Сегодня день тарелочек)) ~280кк
Ajouter Commentaire
28 mars 2024
Сделала чиа-пуддинг себе и подруге, с которой живу. Она вот запостила😌
У меня под эти чиа куплены клубника, черника, ананасы, гранола… можно экспериментировать с топпингами.
(7 commentaires)
28 mars 2024
Конвертик с яйцом и творожным сыром на 255кк. За кадром чиа-пуддинг, я вчера сделала мой первый — вышло почти успешно)
Что-то меня залило, мб потому что вчера ревела и сильно перепсиховала. А если считать по вчерашнему весу, то вроде ушёл 1 кг за неделю.
Ajouter Commentaire
27 mars 2024
Обычно избегаю жидких калорий, но сегодня к вечеру осталось много неизрасходованных, так что почему бы и нет.
Смешала ряженку, холодное кокосовое молоко и клубничный псиллиум, и как же это вкусно! Как клубнично-кокосовый пломбир🍓🥥
Ряженка придала этой смеси сливочность и сделала её более густой, так что сходство с мороженым стало ближе)
(6 commentaires)
27 mars 2024
Всегда думала, что мне хватает клетчатки по дефолту — я же ем овощи. Но, напр, на 100г капусты всего 2 г клетчатки, а в день надо 25-35г. Не так уж просто её набрать. Поэтому я заказала псиллиум и планирую осваивать выпечку с отрубями✨ Пока просто посыпала
(1 commentaire)
Historique de poids de Moryanka
Voir l'Historique Complet