S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Moryanka
Journal
Journal de Moryanka
Profil de Moryanka
|
Historique de Poids
21 à 25 sur 128
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Suivant
15 mars 2024
А блин нет, не 4200кк. Больше. Я забыла посчитать бутерброды со сливочным маслом🤣🤣 Не знаю, что я ещё могла забыть — наверное, надо смело округлять вчерашний калораж до пятёры.
Самое главное не цифра, а то, что это был рппшный эпизод.
Изначально я планировала, что схожу на день рождения в ресторан грузинской кухни и спокойно, красиво поем всё, что хочется. Хотелось мне в основном хачапури по-аджарски и хинкали) Это должен был быть приятный заслуженный читмил.
Но сам факт дня рождения ужасно действует мне на нервы из-за нескольких личных причин. И чем больше он приближался, тем сильнее я нервничала. К огромному сожалению, я до сих пор впустую бьюсь над тем, чтобы научиться справляться с эмоциями здоровыми способами, а не объедаться до оглушения чувств. В этот раз я тоже проиграла.
Было обидно, что в основном я съела еду, которую даже не хотела. Просто то, что было дома. Можно было спуститься в магазин и хотя бы купить вкусную шоколадку. Хотя бы насладиться. Но нет! Я механически ела дурацкую безвкусную гранолу.
Причём это был ещё не день рождения, а его канун))) Сегодня мне 30 лет, и я просто считаю калории, как обычно — никаких мне грузинских ресторанов, хватит и вчерашнего.
Правда, вечером я поем шашлык. Впишу его в калораж, но не слишком строго. Так что не всё так плохо)
(1 commentaire)
15 mars 2024
Ну ужин без подсчёта)
Завтра уже точно буду считать как обычно, до следующего праздника 3 недели
Ajouter Commentaire
15 mars 2024
День 27/30
Вчера, в канун дня рождения, произошёл объедос на 4200+кк. Двигалась мало.
Сегодня после утреннего стула весы показали всё те же 62.8 кг, что и последние 2 с лишним недели……… восхищаюсь непоколебимости чертового плато
Ajouter Commentaire
14 mars 2024
Каждое утро, вот уже несколько месяцев, я нарезаю большую чашку свежей капусты и моркови и ем в течение дня.
Меня это очень заебало)))
Впрок её не нарежешь — она быстро портится. Сижу, значит, и думаю. Вот бы был такой способ, чтобы заранее нарезать её и хранить, и перестать заёбываться каждое утро. Если бы только был такой спосо…
Твою мать. ЗАКВАСИТЬ ЖЕ!!
Эта женщина была не самой сообразительной…
(3 commentaires)
14 mars 2024
День 26/30
Съедено: 2200кк
Потрачено: 2718кк
Тренировки: восстановительный бег 7.3к, руки и ноги 10 мин
Мышцы ног всё ещё болят, кор сегодня тоже болит, но только когда напрягаю. Жопа очень болела в начале пробежки, при каждом ударе ноги об землю все мои несчастные мышцы сотрясались))) Но минут через пять то ли мышцы разогреваются и не так болят, то ли просто перестаёшь это замечать.
Месяц назад я написала целый список того, что хочу съесть на день рождения, и там были всякие сладкие штуки. Я планировала большой читмил. А сейчас смотрю на него и как-то ничего не хочется. Кажется, сейчас я хочу шашлык, а не сладости))
Ajouter Commentaire
Historique de poids de Moryanka
Voir l'Historique Complet