S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
pavel.renard
Journal
Journal de pavel.renard
Profil de pavel.renard
|
Historique de Poids
6 à 10 sur 39
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
...
Suivant
29 mai 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
97,7 kg
33,8 kg
17,7 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,9 kg par Semaine
25 mai 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
98,8 kg
32,7 kg
18,8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 0,2 kg par Semaine
27 avril 2024
Ура! Потихоньку движемся дальше вниз по весу)
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
97,9 kg
33,6 kg
17,9 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,5 kg par Semaine
18 avril 2024
Месяц болезни, срыва, плато и конечно активности меньше, по калорийности тоже больше ел, часто не соблюдая интервалы
Сейчас нахожу в себе силы двигаться дальше и как прежде строго и эффективно
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
99,8 kg
31,7 kg
19,8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 0,1 kg par Semaine
17 mars 2024
Наконец-то я сделал это! Да, теперь нужно время чтобы прочно закрепиться ниже 100, но сам факт - это для меня многое значит, ведь меньше 100 я не весил с лета 2018, а сброшено уже 30 кг - пройдено больше половины пути до веса мечты) Ещё 15-20 кг до нормального веса, вероятно, сбросить их будет сложнее, но если удастся сделать это до своего 22-летия в сентябре - это будет абсолютная победа, ну а как будет так будет)
Кето невероятно меняет мою жизнь, кто бы что ни говорил - на простом дефиците калорий такого результата я бы добиться не смог, как минимум из-за голода и срывов, которые, уверен, возникали бы. Конечно, в моей жизни много активности, я считаю кбжу, и соблюдаю интервальное голодание 23/1 (OMAD)
На углеводном питании соблюдать интервальное голодание очень сложно, ты зависим от еды и ждешь когда же наступит час когда сможешь поесть, а на кето выдержать сутки, двое, да даже трое довольно легко)
Продолжаем работать над собой 💪
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
99,5 kg
32 kg
19,5 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 2,2 kg par Semaine
Historique de poids de pavel.renard
Voir l'Historique Complet