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26 juin 2024
今天早上泡了一杯抹茶豆漿(阜杭)來喝，抹茶粉好像有點加太多，喝起來有點苦苦的🥹，自己泡的抹茶飲品要好喝真的很難耶🫠⋯也不知情是不是都一定要加糖才會好喝🤔？
明天繼續加油💪
(5 commentaires)
25 juin 2024
酪梨🥑成熟了～今天下班拌了個減肥可以吃的酪梨沙拉，用的是無糖優格來拌，好清爽好好吃😋，剛好這陣子天氣超悶熱🥵，吃吃自己拌的酪梨沙拉，輕食又簡單😊～
繼續加油💪，不準破功😠！
(2 commentaires)
24 juin 2024
前幾天的聚餐大餐，所以今天又開始減肥了😂，果然上班忙到時間過超快，今天的液斷日很輕鬆的渡過了🙃！
最近下班時間晚，好晚吃晚餐，吃完沒多久就去躺床休息了，不知道會不會胖吶🫠⋯
明天繼續加油💪✌️，這個星期日再來量體重好了🤔。
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23 juin 2024
今天原本想著要輕斷食吃少一點，但還是嘴饞開了餅乾來吃🫠⋯想想以前超超超愛吃白飯的我，花了很長的時間把白飯幾乎完全戒掉了，但是怎麼的就戒不掉零食餅乾呢🥹⋯
明天要上班了，週一症候群都會懶惰懶惰的🥲，但不得不說，上班的忙比較可以轉移注意力認真減肥🫢。
明天要開始減肥了🤗！加油加油💪✌️
(6 commentaires)
22 juin 2024
今天中午吃吃buffet，這一間沒有過度調味也不會過鹹，吃完很飽還不會膩，我們大家都覺得很不錯耶🤩～
下午跟家人聊天時吃了點小零食，妹妹帶了伴手禮牛軋糖，這兩天都有捧場吃吃😆！
晚餐阿母炒了家常麵條，因為要給妹妹的2歲小小孩吃，沒怎麼調味很清淡，我也有吃一小碗，還有吃好市多的凱薩沙拉1/3，因為中午吃很飽，晚上吃大約這樣，忘記拍照了📷😝！
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