Последняя запись была от 09.21, там я выставляла себе цели на сентябрь.
Нооо, две полоски нарушили все мои планы😁
Естественно, в беременность я не тренировалась, а только ела. (Единственный период в жизни, когда можно есть все и сколько хочешь и фигура от этого станет только лучше😻) Вес до бер. 53, рожать я ушла 73кг.
10 кг остались в роддоме, ещё 5 ушли в первые 2 месяца, за следующих 3 месяца удалось скккинуть ещё 2кг и вес встал.
Я на ГВ, поэтому диеты мне противопоказаны.
Сейчас сыну 5 месяцев и месяц назад я подключила мягкие тренировки(родоразрешение КС)
Цель-до НГ подтянуть все тело, привести мышцы в тонус, а дальше работать на увеличение мышечной массы.
| Poids: |
Perdu jusqu'à présent: |
Reste à parcourir: |
Régime suivi: |
| 56,4 kg |
1,6 kg |
0,4 kg |
Raisonnablement Bien |
|