S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
__ellanutella__
Journal
Journal de __ellanutella__
Profil de __ellanutella__
|
Historique de Poids
46 à 50 sur 185
Page:
Précédent
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Suivant
19 janvier 2023
Октябрь и ноябрь питалась на 1800-2000 и было голодно, видать организм еще был в послеродовом восстановлении(кс в июне)
Сейчас отлично себя чувствую на 1700-1800 и с более интенсивным тренингом.
3 недели так, затем буду выходить на поддержку.(Думаю, пока на ГВ-оставлю так, ниже вес мне не надо)
После завершения ГВ Опускать калораж не собираюсь, буду варьировать физ.активность и делать форму в зале.
Ajouter Commentaire
19 janvier 2023
Ушла отдыхать от ФС в конце ноября с весом 55.25 и телом, которое не совсем еще пришло в форму после родов.
Весь дек и январь я регулярно тренировалась в зале, но питание было грязным(без жести, но я практически ни в чем себе не отказывала)
Вернулась с весом 56.80, как оказалось это была вода, потому что через 3 дня легкого дефицита (1600-1800) вес стал 55.75
Вывод: отпуск прошел наиудачнейшим образом, без вреда для фигуры. Всегда бы так. А булки, кстати, подтянулись и стали сочнее👌🏻😅
Ajouter Commentaire
19 janvier 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
55,8 kg
2,2 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 3,5 kg par Semaine
17 janvier 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
56,8 kg
1,2 kg
0,8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 0,2 kg par Semaine
27 novembre 2022
Ajouter Commentaire
Historique de poids de __ellanutella__
Voir l'Historique Complet