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Historique de Poids
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25 janvier 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
55,9 kg
2,1 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,7 kg par Semaine
20 janvier 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
55,4 kg
2,6 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,8 kg par Semaine
20 janvier 2023
Я на ГВ, питаюсь на 1600-1800 кКал 6/1(один день в неделю выходной от подсчетов и послабление дефицита)
Тренируюсь 4 раза в неделю(силовые)
С 30.01 начинаю обучение на фитнесс-инструктора, чтобы углубиться в тему и сделать из своего тела пушку.
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20 janvier 2023
А еще я оставила в прошлом году не только живот и целлюлит, но и волосы.
P.s. Весь декабрь тренировки чередовались с самомассажем вакуумной банкой или скребком Гуаша
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20 janvier 2023
Обед: просто голень индейки с солью, перцем и чесноком, замеченная в духовке-это еда богов!
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Historique de poids de __ellanutella__
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