S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
__ellanutella__
Journal
Journal de __ellanutella__
Profil de __ellanutella__
|
Historique de Poids
26 à 30 sur 185
Page:
Précédent
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Suivant
13 avril 2023
КБЖУ 1700-1900 35%\40%\25%
Ближайшие 2 недели так. Будем маниторить форму.
P.s. Надо бы наедать до 2000, но не могу-обжираюсь и так. Вот они последствия долгого дефицита углеводов. Удивляюсь, как так много еды может быть так мало калорий.
Тренировки 5 дней в неделю: 4 силовые и день длительной пробежки на улице. В дни силовых могу сделать кардио максимум 30 мин.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
58 kg
0 kg
2 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 3,5 kg par Semaine
13 avril 2023
Доброе утро. Соотношение БЖУ на ближайшие 2 недели 35/40/25. Хочу проманиторить форму и реакцию организма на непривычно высокие угли и низкие жиры. (Почти всю жизнь боюсь углей и питаюсь LCHF
Ajouter Commentaire
12 avril 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
58,5 kg
0 kg
2,5 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 0,5 kg par Semaine
12 avril 2023
Еще 2 мес назад цифра 55 для меня была огромной. Сейчас я регулярно тренируюсь в зале и молча надеюсь, что из моих 58 кг как минимум 3-это ягодичные😅
(1 commentaire)
10 avril 2023
Эстетика Ягодиц
Ajouter Commentaire
Historique de poids de __ellanutella__
Voir l'Historique Complet