S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
ladyeureka26
Journal
Journal de ladyeureka26
Profil de ladyeureka26
|
Historique de Poids
66 à 70 sur 170
Page:
Précédent
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Suivant
23 octobre 2020
Berapa kalorinya ya kira2? 😂 lunch with BFFs
Ajouter Commentaire
22 octobre 2020
DAY 4 💫
-
Bfast: water 😂
Lunch: nasi putih 150gr, cumi asin 2 potong, tumis tauge, tumis jamur, tempe goreng tanpa tepung 2 pcs
Dinner: sop ayam 1 mangkuk, telur rebus 2 and clover honey 🌻🌻
Snack: coffee+fiber creme (tanpa gula), nissin crackers 15gr
-
Workout 45 menit, 30 menit pagi aerobik, 15 menit sore strength training (mo pengsan 😆)
—
IF 16:8/tutup jendela makan jm 6 sore. Tidur sebelum jam 10 malam!
Ajouter Commentaire
21 octobre 2020
DAY 3
-
Bfast: americano without sugar
Lunch: nasi 150gr, sate ayam 10 tusuk (ga tau kalorinya berapa 😂) kerupuk putih 1
Snack: cheese crackers 30gr, rengginang kecil 2 pcs, black coffee+fiber creme, sugar 8gr.
Dinner: clover honey, apple 😁
-
No Workout today, pulang dari kantor uda kemaleman 😆
Still on IF 16:8
(12 commentaires)
20 octobre 2020
DAY 2 🙌🏼
-
Bfast: clover honey
Lunch: nasi putih 130 gr, tumis tauge, cumi kecap, tempe goreng.
Snack: cheese crackers (agak kalap makan 2 serving wkwkkw), mango dan coffee+fibercreme
Dinner: telur balado
-
Workout: 45 menit (kick boxing, arms and abs)
-
Intermittent Fasting 16:8/ jam 6 sudah stop makan.
(2 commentaires)
20 octobre 2020
Baru 2 hari cut off ga minum manis2 macam kopi2 kekinian sama minuman kemasan kaya biasanya kenapa malah pusing 😂 padahal uda dapet gula dari buah sama gula 8gr 1 sachet doank. 😰
Ajouter Commentaire
Historique de poids de ladyeureka26
Voir l'Historique Complet