S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Ceren_gz
Journal
Journal de Ceren_gz
Profil de Ceren_gz
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 39
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
...
Suivant
04 juillet 2024
1 aydır pizza hamburger gibi fastfood ürün tüketmiyordum. Bir seferlik bir şey olmaz sanırım 😃 yarın kaldığım yerden devam 💪
Ajouter Commentaire
04 juillet 2024
Günaydın!
kas geliştiren arkadaşlara bir soru💪:
Egzersiz ve ağırlık çalıştığımız gün tüketmemiz gereken protein miktarı sahip olduğumuz kilox1gr mı? E bu demek oluyorki 57 kiloysam 57 gr minimum tüketmem mi gerek? Ben 100 lere kadar çıkıyorum.. şu ana kadar faydasını gördüm ama çok mu bu?gut olmayayım kas kütlemi artırıcam derken😆 kafama takıldı bu konu…
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
56,5 kg
4,5 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
(40 commentaires)
poids stable
03 juillet 2024
Akşam yemeği: fıstıklı irmik helvası gibi gördüğüm 100gr beyaz kinoa 😆(1 tatlı kaşığı ev yapımı fesleğen soslu), 150 gr hindi sote ve 50gr sek quark. Toplam 591 kalori
Ajouter Commentaire
02 juillet 2024
Tam buğday makarnası 130 gr nasıl 460 kalori oluyor 🥲akşam yemeği 850 kalori oldu…
(8 commentaires)
30 juin 2024
Kahvaltı 😋
(2 commentaires)
Historique de poids de Ceren_gz
Voir l'Historique Complet