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Historique de Poids
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20 juin 2024
Poids:
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Régime suivi:
56,8 kg
4,2 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,4 kg par Semaine
19 juin 2024
Her sabah tuzlu kahvaltı arada sıkıyor. Bir değişiklik yapayım dedim 😋 dün akşam bir tarif gördüm insta da ve sabah olsa da yapsam diye uykuya daldım 🤣 toplam kalori 503. 👌
(3 commentaires)
18 juin 2024
1 ay içinde -1.7kg yağdan kaybedip +700g kas kazanmışım. Böyle devam 💪 önceden hiç hesaplamıyordum kalori açığını, sağlıklı beslensem de meğersem çok kalori alıyormuşum. Fatsecret sağolsun çözdüm işi 🙏😊
(10 commentaires)
18 juin 2024
8 civarı protein bar sonrası 10:00 gibi kahvaltı 🍳 keten tohumu ve biberli omlet
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18 juin 2024
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Historique de poids de Ceren_gz
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