S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
ciptanti
Journal
Journal de ciptanti
Profil de ciptanti
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 74
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
...
Suivant
25 novembre 2020
sabar.. sedikit2..yg penting sehat..sukur2 membangun otot.. kudu semangat...semembaranya cintaku padamu...eaaakk
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
58,9 kg
4,1 kg
4,9 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,7 kg par Semaine
20 novembre 2020
cuma pengen nulis aja, biar klo pas iseng, bisa dibaca sendiri.
habis olahraga/ WO t pasti capek, letih, buluk, kacau pokoknya. tp pas tanpa sengaja tangan mainin pipi,. kok rasanya kulitku semakin kenyal dan bagus.. padahal scr skincare an aku org yg lagi malas skrg ni, biasalah.. moodyan to..
trus stlah dpkir2, kyaknya udh lama bgt aku g jrawatan. komedo jg gak stuck di pori2 yg kek banyak gt. pokoknya happy!!!
klo dipikir2, ini jelas efek samping dari diet yg aku terapin skrg. bukan lebih ke kata2 diet yg menyiksa yg hrus target turun segini2, no... diet bagiku adalah mengatur pola makan, jam, jumlah, jenis dan jg imbangi dg aktifitas fisik juga olahraga.. dan iya.. emang smua g instan. ini tentang kesehatan. bukan hanya turun timbangan. sekian.
Ajouter Commentaire
20 novembre 2020
berusaha menutup kebutuhan kalori ni. ni cm 45. dan masih nyisa 180. anggap udh ditambah hitungan bumbu2 pas masak ya.. impas..
Ajouter Commentaire
20 novembre 2020
estimasi 400 kkal aja.. masih nyisa kalori jatahnya
Ajouter Commentaire
18 novembre 2020
sedang menstruasi, ternyata benar BB naik lg. wlopun cuma 1 ons. dan entah knp 2 hri ni malah makan dibawah BMR. Pdhal nyata2 perut udh kenyang bgt, tp kalori masih sisa banyak. hhhhmmm...
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
59,6 kg
3,4 kg
5,6 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 0,1 kg par Semaine
Historique de poids de ciptanti
Voir l'Historique Complet