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25 juillet 2023
And time marches on.
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Régime suivi:
92,8 kg
16,1 kg
6,6 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,5 kg par Semaine
15 juillet 2023
Not sure why my body decided to start eating itself this week chowing down over 5lbs. One change made was an non-alcoholic beer I was drinking had 0.5%. I dropped it in favor of the 0.0% Budweiser Zero. It has fewer calories. 50 vs 64, but more carbs 17 vs 13. The goal is in sight!
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Régime suivi:
93,5 kg
15,3 kg
7,3 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,5 kg par Semaine
08 juillet 2023
Weight loss has slowed significantly this week. I'm eating one meal a day and am running out of things to cut out of my diet. It's pretty amazing when you think about it -- looking at how much I used to eat vs now and still 212lbs. The body is a tricky thing.
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96,1 kg
12,8 kg
9,9 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,3 kg par Semaine
01 juillet 2023
Fasted 3/5 workdays this week with dinner as my only meal. Had peanuts for snacks throughout the day.
Switched to non-alcoholic beer but did have two regular beers with friends one afternoon -- didn't like it. I'm sticking with NA beer or iced tea or something.
This along with removing creamer from my coffee a couple of weeks back seems to have kicked in some weight loss very nicely :)
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96,3 kg
12,5 kg
10,2 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Perdant 1,6 kg par Semaine
20 juin 2023
I had to try something different since plateauing with fasting. I cut out creamer from my coffee and the weight loss has started again :)
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98,9 kg
10,0 kg
12,7 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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