S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Tiintu
Journal
Journal de Tiintu
Profil de Tiintu
|
Historique de Poids
16 à 20 sur 67
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Suivant
28 janvier 2023
*Paino alkaa 7lla! Jihuu!
*Prosessi etenee, ehkä n kuukauden painonpidotustauko teki hyvää.
*Tanssi, koiralenkit ja kuntosalit mukana menossa.
*10 kg tavoitteeseen. Ehkäpä siinä pisteessä loppuvuodesta....
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
79,6 kg
14 kg
10,6 kg
Raisonnablement Bien
(3 commentaires)
Perdant 0,5 kg par Semaine
21 janvier 2023
*Hyvä viikko painon suhteen.
*Menkkapainoturvotus laskussa
*Tanssitunti alkoi
*Satunnaista meditointia ja suht hyviä yöunia
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
80,1 kg
13,5 kg
11,1 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,4 kg par Semaine
14 janvier 2023
*Alaspäin taas pikkuhiljaa. Helmikuussa voi alkaa ehkä merkkailemaan 7lla alkavia?
*Alaselkä kipee ja vatsaongelmia, väsymystä alkuviikon, siksi vain 1 kunnon kuntosalitreeni.
*En ole saanut aikaiseksi meditoida vkl lukuunottamatta. Samalla yöunet hiukan huonontuneet.
*Perusstressiä töissä
*Mietin jo että jos ei paino putoa, niinei putoa. Ei tällä hetkellä jaksa puristaa tiukemmin. Ehkä sitten, kun valo taas lisääntyy? Mutta onneksi näköjään samalla tekemisellä edelleen edistystä.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
80,5 kg
13,1 kg
11,5 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,3 kg par Semaine
06 janvier 2023
*Hyviä treenejä kuntosalilla tällä viikolla, johtuukohan joulun hyvistä hh-tankkauksista?
*Uudenvuodenlupauksena aloitin mindfulness-harjoitukset lähes päivittäin. Suurimpana syynä unenladun parantaminen. Luulen, että tämä jo vaikuttanut hiukan yöheräilyyn tai siis, en jää valvomaan yöllä.
*7n alitus on lähellä, mutta hidas vauhti siihen suuntaan. No ei haittaa, senttejä edelleen kadonnut.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
80,8 kg
12,8 kg
11,8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
poids stable
31 décembre 2022
*Pikkuhiljaa takaisin arkeen, jouluna annoin mennä vapaasti. Onpahan tämäkin nyt testattu, että selvittiin vapaammasta ja runsaammasta syömisestä takaisin arkeen.
*Tavoite oli pitää paino aloillaan joulukuun ajan, mutta kivasti tullut myös alaspäin.
*Loma teki hyvää, unirytmit kylläkin perseellään
*Kuntosalilla käynnit pyörii, tanssit alkaa vasta parin viikon päästä. Koiralenkkejä.
*Pitkästä aikaa myös senttien mittailua, pientä laskua sielläkin
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
80,8 kg
12,8 kg
11,8 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Perdant 0,2 kg par Semaine
Historique de poids de Tiintu
Voir l'Historique Complet