S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
trirafikaaisyah
Journal
Journal de trirafikaaisyah
Profil de trirafikaaisyah
|
Historique de Poids
16 à 20 sur 33
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
Suivant
12 mai 2019
Maaf kalau ada yg tersinggung. Aku agak gimana ya sama orang2 yg coment di fs ada yg turun 1hari 1kg tapi malah dicoment, blg itu gasehat lah apalah. Knp ya? Padahal kan org tsb gatau apakah org yg bb nya turun olahraganya getol 1-2jam sehari atau Makannya sehat + sesuai bmr. Come on. Jangan lgsg bikin down org dong. Kita disini sama2 pengen kurus, badan ideal. Saling mendukung dong, mending coment kaya tips and tricknya, dia olahraga gym apa dirumah, makanan sehatnya apa. Bukan malah diblg gasehat😅🙏🏻
(25 commentaires)
11 mai 2019
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
80 kg
10 kg
30 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 3,5 kg par Semaine
09 mai 2019
Dari puasa ke 3 dan 4 menunya ini mulu. Tp gabosen kok, ya maklum anak kos wkwkwk. Ini oatmeal + ayam goreng + cabe + tumis brikoli + pisang (terpisah) alhamdulillah dari puasa 1-4 udah turun 4 kg
Ajouter Commentaire
09 mai 2019
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
81 kg
9 kg
31 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 7 kg par Semaine
08 mai 2019
Ini puasa ke 3. Dibekalin orgtua ayam ungkep dan ayam mentah. Jd udah 3 hari Makannya cmn oat 4sdm + ayam goreng ungkep + sayuran tumis (sahur dan buka) + pisang (sahur) +pepaya (buka puasa). Gini aja udah seneng, kenyang + enak🤣🤣
Sehari bisa turun 1kg apalagi puasa. Kebutuhan harian tercukupi banget, pdhl sebelumnya kalau gapuasa cmn 800kal😂🤣
(3 commentaires)
Historique de poids de trirafikaaisyah
Voir l'Historique Complet