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Profil de trirafikaaisyah
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Historique de Poids
26 à 30 sur 33
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19 octobre 2018
BMR ku 1600. Makan sampe 1600 itu begah bgt, paling besar aku sanggup makan sampe 1200/1400. Selalu dibarengin olahraga ringan tiap hari, alhamdulillah. Turun 1 hari 1 kg💪🏻
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19 octobre 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
80 kg
10 kg
30 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 14 kg par Semaine
18 octobre 2018
Makan siang kali ini😽
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18 octobre 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
82 kg
8 kg
32 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,7 kg par Semaine
17 octobre 2018
Mau nanya dong, kan bmr aku disinituh 1700 tapi aku ngerasa kalau makan sampe 1700 itu serasa begah bgt, jadi akhir2 ini ngurangin secukupnya aja, dan itu cmn sampe 1200an atau bahkan dibawah 1000. Tp aku selalu seimbangin olahraga juga. Itu gpp kan ya?
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Historique de poids de trirafikaaisyah
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