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Historique de Poids
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18 juin 2020
Mugcake keto; otra mañana llena de acidos grasos parq darle pelea al examen.
(5 commentaires)
17 juin 2020
Hoy comienzo a probar alternar dias altos y dias bajos de carbohidratos (carb-cycle), porque mi constante hambre (y atracones) me hacen pensar que ya genere resistencia a la insulina y desbalanceo de hormonas. Verdolagas con huevo y chicharron en salsa.
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16 juin 2020
Acabo de descubrir un snack muy llenador y bajo en calorías (menos de 60): Salchichas veganas con .75 cucharadita de mayonesa y .75 cucharadita de catsup :9
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15 juin 2020
Receta de licuado "Hulk" :9 me ayuda para la ansiedad de comer pues es dulce, alto en fibra y prote (llenador)
1 tz espinaca
3 manojos acelga
80 gr tofu org
100 ml leche de soya org
1/2 platano congelado
canela, stevia y vainilla
*opc. 1/4 scop prot vegana
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14 juin 2020
Licuado "Hulk" antiansiedad (ironico jajaja) para mientras estudio.
(2 commentaires)
Historique de poids de Anshi Palomino
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