S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Olgriva
Journal
Journal de Olgriva
Profil de Olgriva
|
Historique de Poids
21 à 25 sur 107
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Suivant
02 février 2022
После вчерашнего зажора, сегодня желудок отдыхает. Завтрак сыр, обед бульон с форелью. Муж принес манго -это будет мой ужин. Ну и немножко белого вина 😋
Остается добить чем-нибудь жиры, а то пропорции не кето за день
Ajouter Commentaire
02 février 2022
Моя любовь - копченый колбасный сыр Аланталь! Это единственный вкусный колбасный сыр: сливочный, упругий, с нежными копчеными нотками...
(12 commentaires)
02 février 2022
Ajouter Commentaire
01 février 2022
С 27.01 дома на удаленке и сразу начинаю жрать больше. Сразу вернулся этот ушедший было 1кг. Но я решила продолжать кето, просто позволила себе есть больше, тем более 1300ккал - это я погорячилась, меньше 1500 не стоило ставить, но в первую неделю и не было аппетита на больше, видимо, организм перестраивался. Сегодня 16й день на кето, периодически проверяю, кетоз на месте. Все побочки ушли, самочувствие отличное. Остается только найти оптимальный уровень ккал, чтобы процесс похудения запустился-таки. Вчера зашкалила за 2тыс ккал, сегодня буду держать 1400, чтобы компенсировать. Продолжаю массажи своим массажером назоми, делаю нехитрые упражнения, вчера была длительная прогулка.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
60,2 kg
0,9 kg
2,2 kg
Mal
Ajouter Commentaire
Prenant 1,2 kg par Semaine
01 février 2022
Все же не смогла полюбить консервированный тунец. Делала с ним салат с пекинской капустой, сыром, горошком замороженным и сметаной - пакость, на мой вкус. Остатки смешала со сливочным маслом, думала измазать на что-нибудь и так съесть, но тоже несъедобно оказалось. В итоге, вчера сделала песочное тесто из этого рыбного масла и сварганила 3шт мини киша с брокколи. Вкусно, с кофеем особенно! И по бжу вышло идеально. Правда вот думаю, может мое похудение как раз из-за такой кетовыпечки и не запускается... Ну и ладно, главное, я могу жить с 30-50 углеводами в день - это фантастика!
Ajouter Commentaire
Historique de poids de Olgriva
Voir l'Historique Complet