S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Thefonz1974
Journal
Journal de Thefonz1974
Profil de Thefonz1974
|
Historique de Poids
21 à 25 sur 98
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Suivant
02 février 2020
Eerste week fitnesscamp van 108 naar 105.4 !!!! Veel vet verbrand, heel veel spieren gekeeekt en toch 2.5 kilo eraf!!! Grooooote blij. Goede hoop dat ik over 3 weken echt onder de 100 ben 👊👊👊
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
105,4 kg
18,1 kg
7,4 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Perdant 1,1 kg par Semaine
01 février 2020
Eerste week op titan fitness camp zit erop....
Ik wist dat het zwaar zou zijn, maar de eerste paar dagen... gewoon helllll....
Spierpijn, spierpijn... ik kon de trap niet meer opkomen.. teveel willen doen, zware trainingen, te weinig calorieen eten en 32gr.... gek eigenlijk he😂😂
Sinds donderdag gaat het een stuk beter spierpijn is dragelijker. Sessies zijn nog steeds killing maar nu te doen.
Eten is fantastisch!!!! Alles wordt lekker vers voor je gemaakt, calorieen staan erbij, top!
Belangrijkste les voor mij was dat ik meer koolhydraten moet eten. Heel raar voor mijn hoofd, maar door het vele trainen kan dit niet anders.... ff ander mindset dus...
Helaas is de goede bio weegschaal hier stuk en maandag pas gefixt maar ik denk dat er toch minimaal een goede 2 kg af is🤟🤟🤟
Ik zal proberen om een paar fotos vh eten te mailen
Goed weekend allemaal
Ajouter Commentaire
01 février 2020
Ajouter Commentaire
01 février 2020
Ajouter Commentaire
26 janvier 2020
Ready for take off!!! Setje sportkleding van titan opgehaald. Morgen beginnen de 4 weken afzien #zinin 🤟🤟
(1 commentaire)
Historique de poids de Thefonz1974
Voir l'Historique Complet