S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
erichi
Journal
Journal de erichi
Profil de erichi
|
Historique de Poids
21 à 25 sur 77
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Suivant
16 janvier 2024
посты не хотят загружаться, модет в этот раз повезет
(1 commentaire)
14 janvier 2024
Первый мой овсяноблин, не очень красивый, но потрясающе вкусный) Внутри начинка из творога, малины, кусочка авокадо, и банана + капля сахарозаменителя. В тесто для блина добавила немного ванили - это дало чудесный аромат и вкус.
(1 commentaire)
13 janvier 2024
Собственоручно приготовила ягодный соус к мясу, получилось просто божественно: красная смородина, соль, сах.замен, крахмал, душистый перец, гвоздика (последние два убираем после варки).
Ajouter Commentaire
13 janvier 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
61,5 kg
7,5 kg
9,5 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
poids stable
10 janvier 2024
Раз не могу поменять старое (очень старое описание), то пофлужу. У меня рпп ремиссия много лет, но я употребляли слишком много быстрых углеводов, поэтому даже со спорт активностью особого прогресса в зеркале не было. Пересмотрела рацион и поменяла привычки, учитывая выкрутасы психики и нездоровые отношения с едой, поэтому сейчас есть осязаемые результаты.
Плюсом у меня довольно серьёзная травма руки (куча железок в суставе, поэтому разгибание на 45 градусов максимум), что тоже затрудняет положение.
Терпеть не могу себя заставлять что-либо делать, поэтому недолгие силовые со средним весом и кардио мне доставляют только удовольствие)
Подумываю о занятиях с хорошим тренером, но боюсь, что моему сдвг-мозгу это может не очегь-то понравится.
В общем двигаемся медленно и осторожно в сторону здоровья, выносливости и красивого (для меня) тела.
(11 commentaires)
Historique de poids de erichi
Voir l'Historique Complet