S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
North-Wind
Journal
Journal de North-Wind
Profil de North-Wind
|
Historique de Poids
26 à 30 sur 433
Page:
Précédent
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Suivant
17 août 2024
Погода в последние пару дней в Питере была прекрасная, даже жарковатая, кайф.
На этой неделе 8500 м плавания 🏊♀️ и 2 силовые тренировки дома.
У меня вновь много плавания, больше, чем силовых. Скучала по воде.
После первой тренировки по плаванию, где проплыла 2200 м, после перерыва в 2 недели крепатурили мышцы спины 🙈
Внесла новое в подтягивания: делаю меньше повторений => 3 подхода по 8 повторений, но с паузой вверху на каждом повторении 💪🏻 Было интереснее, чем просто подтягиваться по 10-15 повторений в подходе.
(3 commentaires)
13 août 2024
Кто-то счастливый, тк перерыв в плавании закончился 😀🏊♀️
Вчера плавала еле-еле душа в теле, но все задания на технику и дыхание на 4-6-8 гребки выполнила. Чего-то прям тяжко плылось 😝
Сегодня было короткое плавание и силовая тренировка дома.
Проплыла только 1000 м без остановок, около 20.5 минут ушло на это. Лёгонькая мини тренировка. Надеюсь, в четверг буду уже легче плыть.
Ajouter Commentaire
13 août 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
55 kg
0 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 0,2 kg par Semaine
09 août 2024
Из тощей и слабой -> в более сильную форму, в первую очередь ни столько визуально, сколько физически 💪🏻
Тренировки преимущественно дома, тренировки по плаванию в бассейне, питание само собой.
Мой телеграмм https://t.me/northwindfitness
Всем отличной пятницы 🌸😃
(37 commentaires)
08 août 2024
Спорт площадки у нас не пользуются популярностью для тренировок. И дело даже не в питерской погоде. Проживая до переезда в Питер в Ростове-на-Дону, площадки там также пустовали, несмотря на более тёплый климат. В целом оно и понятно, почему. Максимум рядом ещё кто-то прыгает на скакалке либо резвится толпа детей D
А вы тренируетесь на спорт площадке?
(75 commentaires)
Historique de poids de North-Wind
Voir l'Historique Complet