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04 mai 2020
Öğle yemeği : 13.30✨
Kıymalı Beğendi : 972 cal
96g yağ - 42g protein - 23g karb.
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03 mai 2020
2 öğün olayına geçtim kalori alımında da kendimi sınırlamamaya çalışıyorum çünkü ne kadar hızlı kilo verilirse vücutta yarattığı deformasyon o kadar fazla oluyor🤷♀️
Kremalı Ispanak - Kaşarlı Köfte : 778 cal
68g yağ - 28g protein - 19g karb.
(2 commentaires)
03 mai 2020
Günaydın, gününüz güzel geçsin, oruç tutanların da Allah orucunu kabul etsin🙏🏻🌞
Biraz sağlıksız bir kahvaltı oldu ama hazırlamaya vaktim yoktu.
Hindi Füme Arası Krem Peynir - Dana Macar Salam - Zeytinler : 486 cal
40,5g yağ - 22g protein - 7g karb.
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01 mai 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
60,3 kg
6,2 kg
11,3 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,4 kg par Semaine
30 avril 2020
Kaldığım yerden devam🙆🏼♀️
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
60,5 kg
6 kg
11,5 kg
Raisonnablement Bien
(7 commentaires)
Perdant 1,6 kg par Semaine
Historique de poids de goncakra
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