S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
valeriafort
Journal
Journal de valeriafort
Profil de valeriafort
|
Historique de Poids
31 à 35 sur 189
Page:
Précédent
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Suivant
21 avril 2023
КБЖУ 1797/107/58/214
клетчатка : 25,5
🐆 Завтрак 782к
овсяная каша на молоке, арахисовая паста, ягоды, творог с йогуртом, отрубями, хлопьями
🐆 Обед 465к
гречка, тушеная куриная грудка, салат (китайская капуста, сельдерей, перец, авокадо, оливковое масло, зелень, семечки)
🐆 Ужин 549к
макароны, печень куриная тушеная, сыр домашний адыгейский, тертая морковь с яблоком
Ajouter Commentaire
18 avril 2023
КБЖУ 1871/106/67/211
клетчатка : 30,2
🐣 Завтрак 798к
овсяная каша на молоке, кокосовое масло, арахисовая паста, яйца, кулич
🐣 Обед 433к
гречка, куриная грудка запеченная с сыром, куриная грудка гриль со специями, салат (айсберг, сельдерей, перец, редис, помидоры, маслины, оливковое масло, зелень)
🐣 Ужин 640к
киноа, запеченная в духовке форель с овощами, сыр домашний адыгейский, тертая морковь с яблоком
Ajouter Commentaire
13 avril 2023
завтрак - кбжу 780/38/28/94
🦜 пшено с черносливом и сливочным маслом
🦜 омлет с овощами и сыром
🦜 бутерброд с хумусом
(1 commentaire)
12 avril 2023
КБЖУ 1926/122/65/211
клетчатка : 30,9
🧡 Завтрак 780к
овсяная каша на молоке, кокосовая стружка, арахисовая паста, яйца, бутерброд с хумусом, рыбой и кунжутом
🧡 Обед 540к
рис басмати, куриная грудка тушеная в сливках с грибами, сыр сулугуни, салат (айсберг, огурец, сельдерей, перец, редис, отруби, оливковое масло, семечки, зелень)
🧡 Ужин 606к
гречка, куриная грудка тушеная в сливках с грибами, тертая морковь с яблоком и сельдерей, суп куриный, хлебцы ржаные с паприкой
(1 commentaire)
11 avril 2023
КБЖУ 1888/134/55/218
клетчатка : 35,6
🥗 Завтрак 811к
пшено с ягодами, черносливом, сливочным маслом, омлет с овощами и сыром, бутерброд с хумусом и рыбой
🥗 Обед 604к
гречка, куриная грудка тушеная в сливках с грибами, тертая морковь с яблоком и сельдерей, суп куриный, хлебцы ржаные с паприкой
🥗 Ужин 473к
чечевица, запеченный в духовке сибас, салат(шпинат, редис, помидор, оливковое масло)
Ajouter Commentaire
Historique de poids de valeriafort
Voir l'Historique Complet