S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
valeriafort
Journal
Journal de valeriafort
Profil de valeriafort
|
Historique de Poids
16 à 20 sur 189
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Suivant
03 juin 2023
КБЖУ 1811/131/46/222
клетчатка : 28,6
🥗 Завтрак 677к
каша овсяная с корицей, бананом и арахисовой пастой, творог с йогуртом и хлопьями б/с
🥗 Обед 560к
гречка, куриная грудка тушеная в сметане, салат (айсберг, огурец, помидор, редис, перец, зелень, оливковое масло, семечки)
🥗 Ужин 574к
куриная грудка в соусе терияки, кускус, сыр моцарелла (14 гр), салат (помидор, редис, огурец, шпинат, зелень, перец, масло подсолнечное)
Ajouter Commentaire
30 mai 2023
КБЖУ 1743/110/60/192
клетчатка : 34,9
🦘 Завтрак 753к
овсянка на миндальном молоке с ягодами и арахисовой пастой, омлет с овощами
🦘 Обед 463к
гречка, котлеты из индейки в духовке, салат (айсберг, сельдерей, огурец, помидор, редис, перец, зелень, оливковое масло, семечки)
🦘 Ужин 517к
булгур с грибами и цветной капустой, форель запеченная с овощами, морковка, брокколи
Ajouter Commentaire
25 mai 2023
КБЖУ 1622/111/40/211
клетчатка : 28,9
🫐 Завтрак 632к
омлет со шпинатом и помидорами черри, руккола, творожок из зеленой гречки (зел гречка, молоко, ягоды), хлопья многозерновые б/с, кокосовая стружка
🫐 Обед 469к
гречка, куриная грудка тушеная с овощами, салат (айсберг, сельдерей, огурец, редис, перец, зелень, оливковое масло, семечки)
🫐 Ужин 521к
куриная грудка тушеная с овощами, кускус с овощами, морковка
Ajouter Commentaire
19 mai 2023
🫐 завтрак - кбжу 603/46/6/90
🥝 клетчатка 5,8
🫐 пшено с голубикой и киви
🥝 творог, йогурт с кукурузными хлопьями б/с, отрубями, голубикой и киви
Ajouter Commentaire
17 mai 2023
КБЖУ 1742/119/55/196
клетчатка : 25,3
🐥 Завтрак 678к
овсянка с арахисовой пастой, кокосовым маслом, творог с йогуртом и кукурузными хлопьями б/с, ягоды
🐥 Обед 456к
гречка, куриная грудка в соусе терияки, салат (микс салатов, сельдерей, огурец, редис, перец, маслины, зелень)
🐥 Ужин 608к
омлет с макаронами, тарелка овощей, сыр домашний адыгейский
Ajouter Commentaire
Historique de poids de valeriafort
Voir l'Historique Complet