S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
rizkiyunindra
Journal
Journal de rizkiyunindra
Profil de rizkiyunindra
|
Historique de Poids
36 à 40 sur 101
Page:
Précédent
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Suivant
30 mars 2020
12 weeks = ilang 12,5 kg. Tinggal ngurangin body fat, nambahin massa otot 💪💪
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
70,5 kg
12,5 kg
5,5 kg
Raisonnablement Bien
(3 commentaires)
Perdant 1,4 kg par Semaine
29 mars 2020
Januari kepala 8, Febuari kepala 7, april target kepala 6. Diet santuy & Konsisten :D
(23 commentaires)
27 mars 2020
lg pgn bgt MCD, sedikit cerita : BMR saya 1600,TDEE 2200, harian saya 1800 kal/day. mau ngumpulin orang2 yg diet'y santuy,msh mkn enak tp body fat & timbangan ttp turun, sharing yu,pengalaman,tips&trick'y guys. berbagi pengalaman buat yg baru2 gabung FS :)
(27 commentaires)
26 mars 2020
masak udang panggang buat penutup hari ini pake nasi tentu'y. wkwkkwkwk
Ajouter Commentaire
24 mars 2020
Pengen pempek,tp ngeri klo keluar rumah jd bikin aja pake ikan tenggiri :D
(1 commentaire)
Historique de poids de rizkiyunindra
Voir l'Historique Complet