S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
sasusi
Journal
Journal de sasusi
Profil de sasusi
|
Historique de Poids
36 à 40 sur 92
Page:
Précédent
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Suivant
24 janvier 2022
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
85,2 kg
3,8 kg
13,2 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,3 kg par Semaine
23 janvier 2022
Nyt ollaan takaisin viikon takaisessa eli 85,5Kg.. mitään en siis ruokailussa muuttanut, mutta painoa pompsahti lisää oliko nyt peräti 800gr ' tyhjästä' - eli ainoa vaihtoehto oli kuin olikin tuo kuntopyöräilyn aiheuttama lihaksiin kertyvä neste.. en polkenut nyt kahteen päivän ja kävin eilen saunassa joten olisiko nyt ne nesteet sitten osittain lähteneet - osittain siksi, että olisihan tuon painonkin pitänyt mennä alaspäin..tänään kuitenkin aion jälleen polkea jonninverran..katsotaan mitä tämä seuraava viikko tullessaan tuo..
Ajouter Commentaire
21 janvier 2022
arghh.. muutama sata grammaa tullut 'tyhjästä' lisää eli tällä viikolla ei näemmä laskua tule kalorivajeesta huolimatta. Mutta kuvittelen tietäväni syynkin - olen joka päivä uskollisesti polkenut kuntopyörällä ja mitä ilmeisimmin ( ja aikaisempien kuntoiluyrityksien opitun kokemuksen myötä) lihakset varastoivat nesteitä kun on ylimääräistä 'rääkkiä' ollut.. ja eilen illalla söin muutaman maustetun kauralastun - en mitenkään paljon, mutta suolaahan niissä on..Suolaa en muutenkaan käytä juuri lainkaan - ihan nuorena olin jossain kokeilussa pomppivan verenpaineen vuoksi ( eli oli isoissa lukemissa ja heitteli ylös ja alas ihan miten sattui) ja silloin kiellettiin suolan käyttö ja opettelin siitä sitten pois kaikenlaisten mausteyrttien kanssa ja se tapa sitten jäi.. mikä on aiheuttanut sen, että ukko, joka kylvää suolaa jopa metukan päälle ( noin kuvaannollisesti) on joutunut vuokseni opettelmaan uudenlaista ruoanlaittotapaa kun meikäläinen ei saattanut irvistelemättä ruokiaan syödä..Jatkan tällalailla nyt kuitenkin - kyllä se paino jossain vaiheessa alkaa tippumaan reilumman kautta.. Tänään on tiedossa eilisen lumisateen vuoksi kunnon lumitöitä eli lhakset naukuvat kyllä illemmalla. Kauppaan pitää kuitenkin päästä eikä ilman kolaamista onnistu lähtö tästä meidän pihasta kun aura-autot tukkivat lumella pihatien...Unet on ollut katkomaisia tässä pidempään kun tuo meidän pentukoira herättää pari kertaa yössä ja pitää päästää pihalle pissille sun muille asioille. Raivostuttavaa mutta tarpeellista.. Onneksi voi päästää ovesta ulos - tosin pitää kuitenkin jäädä vahtimaan, mutta ei tarvitse kuitenkaan hihnassa viedä.
Ajouter Commentaire
19 janvier 2022
Nyt on sitten se hetki, jolloin paino ei tipu eikä lisäänny useaan päivään..ärsyttävää, mutta oli odotettavissa..Kuntopyöräily on alkanut, mutta nihkeästi - ei vaan pyty polkemaan pidempään vaan muutamia minuutteja max 10 kerrallaan. Tähtään nyt puoleen tuntiin/kerta ja siihen taitaa mennä viikko jostoinenkin. Ja ei - en tee sitä laihduttaakseni. Painonpudotukseen käytän vain ja ainoastaan kalorivajetta.
(4 commentaires)
16 janvier 2022
alaspäin mennään ja hyvä niin.. pyörä jäi eilen hakemati kun paikallinen r-kioski aukenikin tunnin myöhempään kuin piti.. meillä on kuitenkin matkaa sen verran, ettei nyt kauppareissun yhteydessä viitsitty jäädä tunniksi odottelemaan eikä uudelleen ajo enää kiinnostnut .. eli maanantaihin menee haku. Eilen siis syötiin kunnon pihvit makuvoilla ja lasilliset viiniä, mutta ei nuo kalorit nousseet kuitenkaan mitenkään ihmeellisesti.. Ensi viikosta nostan kalorirajaa himpan verran että pysyn matkassa mukana - nyt on kuitenkin tuo alkuhuuma eli nesteet lähteneet ja se varsinainen läskinhaihdutus alkaa..koska pyöräily tulee nyt kuvioihin mukaan niin.. ei ole ollut hankalaa eikä vaikeata pitää alhaista kalorimäärää - jos on hieman ollut olevinaan tyhjää mahassa niin vesi on siihen auttanut.. Luulen, että tämä tekee kutaa kolesterolille, verenpainelle ja hieman koholla olleille sokereille - kahteen ensimmäiseen on lääkitys ollut jo vuosia ja kolmannelle en sitä halua..
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
85,5 kg
3,5 kg
13,5 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,4 kg par Semaine
Historique de poids de sasusi
Voir l'Historique Complet