S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
custodian-nsk
Journal
Journal de custodian-nsk
Profil de custodian-nsk
|
Historique de Poids
41 à 45 sur 124
Page:
Précédent
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Suivant
01 février 2024
День 6. Сейчас день и мне хочется зафиксироваться. Итого на текущий момент и с одним бананом на вечер получается: 68 г сахара, в т .ч. бананы 25 г, из меда 23 г, клюква сушеная 20 г. И я считаю что это - перебор. Да, сахар, "полезный", но много. Я хочу дойти до 30 г всего, в т.ч. фруктоза, лактоза и т.д. С кофе тоже все пока не идеально. Утром выпила 1 ст растворимого и если я сегодня больше не выпью кофе, то я молодец. Но ещё пол дня впереди 🙈
Ajouter Commentaire
31 janvier 2024
День 5. Стало легче намного на 5 день. Шоколада уже не хочется, меда стало достаточно. Сегодня было 42 г меда и 5 г сахара. С кофе расстаться очень сложно. Гуляла по городу и не смогла удержаться от капучино. Но я уверена, что и кофейный вопрос я смогу решить. Что ещё по ощущениям? Мне кажется, что голод теперь не такой острый. И не каждый приём пищи мне хочется заедать сладким десертом. Настроение стабилизируется - депрессия сошла на нет. Интересно, а что будет после полного отказа?))
Ajouter Commentaire
31 janvier 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
85,3 kg
0 kg
16,3 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,8 kg par Semaine
30 janvier 2024
День 4. Итог по сахару и кофе: 55 г меда🤨, 25 г сушёных яблок и капучино 200 мл. Конечно, много. Но я все равно рада - никаких конфет и прочей ереси. Хлеб и т.п. я не ем. Фруктов сегодня не было. Хорошее начало, сразу и резко я не смогу. В общем, я собой довольна!!!
Ajouter Commentaire
29 janvier 2024
День 3. Итого. 40 г кураги, 70 г пастилы, около 50 г меда и 2 стакана кофе. Так вот мы входим в отказ от сладкого. Но, лиха беда начало, как говорится 🙃
Ajouter Commentaire
Historique de poids de custodian-nsk
Voir l'Historique Complet