S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
custodian-nsk
Journal
Journal de custodian-nsk
Profil de custodian-nsk
|
Historique de Poids
26 à 30 sur 124
Page:
Précédent
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Suivant
20 février 2024
День 25 (20фев). Дела идут неплохо. Ем фрукты, 1 ч.л. мёда в день. Вес уходит очень медленно, но стабильно. Наверное, пора убрать весы на пару недель.
19фев. 1700 ккал
18фев. 1750 ккал
17фев. 1500 ккал
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
83,2 kg
0 kg
14,2 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,4 kg par Semaine
16 février 2024
День 21 (16/02). Подводим итоги по окончанию 3й недели. Организм привык. Сладкого не хочется. Мед, сухофрукты, пастилу не ем, ибо не хочу. Максимум могу грамм 15 меда время от времени за день съесть. Ломка прошла. Я рада. Но ликовать пока рано - ждём 90 дней, потом делаем выводы. По весу - за 3 ушло ушло 3 кг. По ккал - стала укладываться в норму.
14.02 - 1600
15.02 - 1400
16.02 - 1000
Завтра сделаю до 1800, боюсь как бы метаболизм не встал.
Ajouter Commentaire
15 février 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
83,5 kg
0 kg
14,5 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,8 kg par Semaine
14 février 2024
День 19. Ну вот, настроение наконец-то нормализовалось, сил и желаний стало больше☺ Мёд и сухофрукты исключила, норм, но вот добавилась белевская пастила без сахара. Фруктов ем не более 2х в день. Цель - оставить только 2-3 фрукта в день и я верю, что смогу! С кофе все сложнее. Никак не могу даже до 1 чашки в день снизиться. Но я думаю, что это нормально, так как отказываться одновременно и от сахара и от кофе чересчур сложно 😬 Я думаю, что когда я выполню цель по сахару, тогда возьмусь за кофе.
По ккал: 11.фев 1700; 12.фев 1700; 13.фев 1300. Зал 3 раза в неделю это святое🤗
Ajouter Commentaire
14 février 2024
И снова пельмешки на обед)
Ajouter Commentaire
Historique de poids de custodian-nsk
Voir l'Historique Complet