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21 février 2016
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
71,8 kg
3,0 kg
12,9 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,5 kg par Semaine
11 février 2016
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
72,6 kg
2,3 kg
13,6 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,1 kg par Semaine
25 novembre 2015
I know that water is a very important part of weight loss, but I find myself coming up short most days. This week I will meet my daily water goal and avoid other beverages (especially sugary ones).
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
71,2 kg
3,6 kg
12,2 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,4 kg par Semaine
18 novembre 2015
I've been away for a few months and the lbs have slowly crept up on me. This time I won't give up. It's good to be back.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
72,6 kg
2,3 kg
13,6 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,2 kg par Semaine
22 juin 2015
I recalculated my Rdi based on my current weight and activity level. Now I get to eat a little more. Yay!! I should still be able to lose 1-2lbs a week, because I am pretty active.
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