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18 août 2019
mais uma semana se inicia e vamos voltar ao foco,confesso que sai feeeio da dieta esse fds e me sinto mto mal,mas bora recuperar o ânimo e pegar firme novamente,se eu não tivesse feito vários dias do lixo,com certeza meu resultado estaria melhor,mais bora lá,já se foram 4 kg,faltam 11 e não vou desistir!!!!uma ótima semana a todos
(3 commentaires)
17 août 2019
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82,7 kg
4,3 kg
10,7 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,3 kg par Semaine
14 août 2019
apos 19 horas e meia de JI, almocinho bem levinho: lasanha de beringela e arroz integral. seguindo no #foco
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13 août 2019
apos 18 horas de JI,esse é meu almoço,nao esta mto bonito,mais esta dentro da dieta: abacate temperado com limao e pimenta calabresa,batata doce dourada no azeite e ovos fritos #foco
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11 août 2019
resultado bom pra quem deu umas jacadas essa semana, teve festa do meu filho na segunda,resto da festa na terça.... agora é voltar ao foco,e não desistir🤜🤛😘 ótima semana a todos
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83,8 kg
3,2 kg
11,8 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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