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02 octobre 2020
Breakfast
Nasi di ganti roti walopun kalorinya tinggi roti tp seratnya jg tinggi roti gandum
Btw ga suka pinggiran roti jd di lepasin haha
Ngawur sih ini perpaduannya cuma ya makan aja wkwk
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30 septembre 2020
Happy breakfast
Pepaya dan pisang tp pisangnya dah habis wkk
Dah lama ga sarapan buah, kmaren sarapan soto kalap bgt 🤣
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27 septembre 2020
Sarapan guys !
Pir bagus kaya fiber/serat hehe
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25 septembre 2020
Sumpah grgr turun 4kg terus cheat day
Dan segini ampun padahal target masih jauh malah cheat daynya mengerikan
Ini masih hitungan kalori kotor gaes alias ini msh belom pasti sebesar itu total kalori masuk (mungkin bisa lebih)
Sedih bgt rasany :((((
(9 commentaires)
24 septembre 2020
Seneng!!
Tp udah 4 hari ga WO
Males bgt rasanya WO huuu gimana nii
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
71 kg
4 kg
11 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Perdant 2,9 kg par Semaine
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