Journal de frankfiss, 13 avr. 19

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Na maanden heerlijk gegeten te hebben durfde ik weer op de weegschaal te staan. Oorzaak ik kon mijn mooie leren Franse zomer jasje niet meer aan.
Gewicht. ...104,6 kg. Schandalig !!
Dus nu weer de app gebruiken en bewust eten.
93 kg...here I come

104,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg. Reste à parcourir: 14,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 avril 2019:

1275 kcal

Gras: 25,02g | Prot: 89,55g | Glu: 175,80g. Petit Déjeuner: Paasbrood, Paasbrood. Déjeuner: Bosui of Lenteui, Zoete Rode Paprika, Spinazie, Tomaten, Maki Avocado, AH Gerookte Kipfilet. Dîner: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Lamsbiefstuk, AH Linzen, AH Biologisch Linzen. Snacks/Autre: Yoghurt (Mager), Aardbeien met Suiker. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine