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Rumo aos 75! Bora ganhar massa e perder gordura!
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2171 kcal
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Gras: 150,67g | Prot: 133,37g | Glu: 77,48g.
Petit Déjeuner: Café, Óleo de Coco, Canela, Molho de Tomate, Bacon, Ovo (Inteiro). Déjeuner: Beringela a parmegiana, Frango Grelhado, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora. Dîner: Banana Prata, Peito de Frango, EAS 100% Whey Protein, Óleo de Coco. Snacks/Autre: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango. plus...
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2321 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Audrey2016
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