Journal de Femke Blok, 11 sept. 23

Profil de Femke Blok | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2023

96,5 kg Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg. Reste à parcourir: 21,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2023:

1220 kcal

Gras: 28,35g | Prot: 109,28g | Glu: 140,89g. Petit Déjeuner: Melkunie Protein Chocolate Shake. Déjeuner: Plus Granola Rode Vruchten, Melkan Magere Milde Kwark. Dîner: Jumbo Taugé, Champignons, Jumbo Warmgerookte Kipfilet, Lassie Toverrijst Minuutje. Snacks/Autre: Jumbo Gevulde Koek, XXL Nutrition N'joy Protein Bar White Chocolate Blueberry. plus...

2149 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Prenant 0,7 kg par Semaine

22 supporteurs Encourager

Commentaires

Ga je er weer voor? 😃

11 sept. 23 par le membre: SabineS85

Ja het is helaas weer heel erg uit de hand gelopen. Nieuwe (tijdelijke) baan gehad van 50 uur per week werken. Weinig tijd voor pauze dus snel een hard broodje naar binnen werken. Savonds laat thuis en nog wat lekkers eten etc. Die knop moet weer om. Gisteren terug gekomen van vakantie in Noorwegen dus nu gaan we er weer voor!

11 sept. 23 par le membre: Femke Blok

Succes!

11 sept. 23 par le membre: Antoinette loves food...

Fantastisch dat je er weer voor gaat!

11 sept. 23 par le membre: Timopbulk

Met zoveel volgers gaat het vast wel lukken. Ik wens je heel veel succes. Je bent nog jong en dan schijnt afvallen net iets makkelijker te gaan. Dus met dat in gedachten, zet m op en probeer vòòr de overgang (ha ha dat duurt nog even) op je gewenste gewicht te komen. Ik ben 70 en mijn stok achter de deur was mijn knie die mijn gewicht niet meer baas kon. Er zat een operatie aan te komen. Na heel veel fysio oefeningen en langzaam afvallen is dat op de lange baan gekomen. Wij als “dikkertjes” hebben levenslang maar laat je daar niet door ontmoedigen. Hou vol en blijf gezond.👵🏻👍

11 sept. 23 par le membre: volgendjaar

Succes Femke 👍

11 sept. 23 par le membre: annemiek rembil

Gaat je zeker lukken Femke. Heel veel succes💐💐

11 sept. 23 par le membre: Ria7057

Dankjulliewel allemaal!

11 sept. 23 par le membre: Femke Blok


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Femke Blok

Voir l'Historique Complet

Journal de Femke Blok, 11 sept. 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Femke Blok