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Audrey2016
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24 juin 15
Journal de Audrey2016, 24 juin 15
Profil de Audrey2016
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Atingi o peso desejado, ok! Agora é secar a gordura e manter o peso kkkk
75 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 24 juin 2015:
1240 kcal
Gras: 76,58g | Prot: 117,93g | Glu: 16,48g.
Déjeuner:
Serra Milk Serra Milk Creme de Leite 35% de Gordura, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Peito de Frango.
Dîner:
Manteiga, Brócolis, Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango.
plus...
2221 kcal
Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Cool !!!
24 juin 15 par le membre:
rogerpaixao
Aeee sumida! Que bom que está tudo certo. :D
24 juin 15 par le membre:
Lydianny
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Historique de poids de Audrey2016
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