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19 janv. 17
Journal de kbrammer, 19 janv. 17
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2017
90,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
20,0 kg
.
Reste à parcourir:
1,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 janvier 2017:
1040 kcal
Gras: 30,36g | Prot: 65,29g | Glu: 125,93g.
Petit Déjeuner:
Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande).
Déjeuner:
Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Pineapple Chicken.
Dîner:
Spaghetti with Meat Sauce (Entree).
Snacks/Autre:
EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge.
plus...
2228 kcal
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes.
plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine
4 supporteurs
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Commentaires
Way to go KB!
19 janv. 17 par le membre:
snikso
yeah!!
19 janv. 17 par le membre:
Moonfairie
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Historique de poids de kbrammer
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